Aprende a ser más consciente de lo que sientes y reducir los niveles de ansiedad y estrés diario.

 

¿Estás lista para comenzar?

¡Pronto abriremos cupos!

Regulación emocional a través de la respiración consciente

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Respirar es la función vital más importante y nos ayuda a regular mejor nuestras emociones y pensamientos, aún así, es la que menos se ejercita.

 

¿En qué puede ayudarte este curso introductorio?

  • A potenciar tus niveles de energía.
  • Ser consciente de lo que sientes.
  • Gestionar y armonizarte con tus emociones.

 

Este curso te ayudará a gestionar mejor tus niveles de energía y emociones, ayudándote a ser más consciente de lo que sientes para regular la ansiedad y estrés diario, a través de diferentes prácticas de respiración consciente y movimiento.