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Mindfulness y respiración Consciente

$45.000

Mindfulness y respiración Consciente

$45.000

Este curso es para ti si:

Piensas demasiado y eso te estresa

Te desconectas de ti misma y no dejas espacios para ti

Quieres sentirte mejor contigo misma y aprender a aquietar tu mente

Experimenta los beneficios de esta poderosa herramienta de transformación para conectar con tu paz interior, sin importar lo que pase a tu alrededor.

Contenidos:

¿Cómo respirar correctamente?

Beneficios de la respiración consciente y la atención plena

Llevando tu atención al momento presente

Postura y equilibrio corporal

Practicas diarias para enfocar tu mente a través de la respiración

Duración: 3 horas

Categoría:
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